Die beste nächtliche Hautpflege für die Nacht

Wir alle haben die Studien gesehen, warum Schlaf so wichtig ist – volle acht Stunden hält unseren Körper und unser Gehirn fit, glücklich und konzentriert. Wie sich herausstellt, sind die Auswirkungen des Schlafs auf unsere Haut seltsamerweise ähnlich wie seine Auswirkungen auf unseren Körper; wir können tatsächlich aufwachen mit einem gesünderen Glühen nach einer Nacht der Ruhe.

Und so funktioniert es: Während wir schlafen, gehen unsere Zellen in den Laufschritt, um die Schäden des Tages auszugleichen (z. B. durch den Kontakt mit Umweltschadstoffen und UV-Strahlung). Unsere Blutgefäße dehnen sich aus und ermöglichen einen verstärkten Zufluss von Nährstoffen und Sauerstoff in die Haut, was den Abtransport toxischer Zellprodukte fördert. Die Forschung zeigt, dass sich unsere Zellen sogar schneller regenerieren, wenn wir schlafen.

Zellen tun diese Arbeit, auch wenn wir uns nicht um unsere Haut kümmern. Aber denken Sie an die Zeit, bevor Sie ins Bett gehen, als eine Gelegenheit, Ihre Hautzellen das Zeug zu füttern, das sie brauchen, um die Heilung zu optimieren. Sie können sie mit Antioxidantien pumpen, um UV- und Radikalschäden zu bekämpfen, Hydrat für verbesserte Barrierefunktion und weniger Flocken, regulieren Sie die Ölproduktion, um Staus und Pickel zu unterdrücken, minimieren Sie die Pigmentierung… die Liste geht weiter. Oder zumindest (in den Nächten, in denen du erst in den frühen Morgenstunden im Bett bist) kannst du den Dreck des Tages abwaschen, um einen sauberen Schiefer für dein Zellularsystem zu erschaffen.
Lesen Sie, wie Sie Ihre Hautpflege nachts optimieren können und wachen Sie zu einem fröhlicheren Teint auf.